7 Tage und mehr
Herausforderungen - Ernährungsumstellung
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∆1 Gott - Bewussstein(serweiterung) , GEBET , Islam Religion
BÜCHER + VIDEO - ANLEITUNGEN : " Starte mit 1 - 2 Gebeten zu Gott täglich , ... dann Zikhr hören ... und in Heiliger Schrift lesen"
∆2 Meditation , Atmung , Energie + Körperbewusstseins - Übungen , --- Ein - Kleiden
BÜCHER + VIDEO - ANLEITUNGEN : " Beginne mit Zungenschaben,Nasenspülung + 15-30 min Tägl auf der "Übungsmatte/Gebetsteppisch"
∆3 Lichtnahrung , Fasten + Früchte + Gemüse - Rohkost - Ernährung .
BÜCHER + VIDEO - ANLEITUNGEN : "LEBE PFLANZENBASIERT ROH VEGAN ! Schenke dir das Re - New !"
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