Zucker – Süß und Würzig – Salzig

Grün – Rosa – Lasagna

MORGENS : 2 – 3 Tomaten sehr klein schneiden und in der Sonne an - trocknen lassen . Wasser + Orangen + roter Traubensaft ( 3:2:1 )

MITTAGS : 1 Zuckermelone

ABENDS : je nach Bedarf ( z.B. 3 ) Bananen als Vorspeise

Lasagne ; bestehend aus 1 gr. Zucchini . Soße 1 : ½ Blumenkohl , ein paar  „unschöne“ Zucchini – Reste , 1 Handvoll frischem Basilikum , 1 EL Mandelmus o.a. optional und etwas Wasser / Kokoswasser / oder Orangensaft cremig mixen . Soße 2 : Halbgetrocknete Tomatenstücke mit 1 EL Mandelmus o.a. optional , - Wer kein Nussmus verwenden mag , muss hier Zucchini oder Blumenkohl , oder beides für den hellen Soßenanteil verwenden - , zu einer Creme mixen . ___ Alle Zutaten übereinander aufschichten ___ Und mit ein paar frisch – würzigen Oliven ( welche in Zitrus + Salz eingelegt waren ) und Basilikum dekorieren . 

~ Sommer / jederzeit ~