Vollkommen Süß - Erdend – Saftig und Rund

MORGENS : 500 ml Saft nach Wahl oder Kokoswasser + Wasser nach Bedarf

MITTAGS : Mono - 3 Wirklich – Reife und Saftige Mangos

ABEND – MAHL : Große - Salat - Bowl : 1 Portion Hell – Grüner  - z.B.: hier Eichblatt , aber geht auch wunderbar Römer oder auch Eisberg – Salat .

+ 1 Portion Frucht , z.B.: hier : 1 Mango

Dressing :  ½ – 1 Avocado + Wasser + etwas Kokoswasser + dem Saft aus dem Inneren der der Tomaten . Je nach Bedarf / Geschmack etwas Salz , ( Selleriesaft ) … Kurkuma , Weisser Pfeffer               

+ EXTRA – ERDUNG  + Kalorien – Nachschlag :  Süß – Gefüllte – Tomate – Brote : 5 mittlere Tomaten aushöhlen , und mit 1Mango + 5 orange/gelb – weichen Äpfeln ohne Schale , gewürfelt füllen . Einzeln und auch beides gemixt passt gut . 

~ Sommer / jederzeit – gefroren )