SÜSSE - GELBE – PAPRIKA ON EISBERG … mit Sellerie / Lauch

MORGENS : ½ Liter Apfelsaft + Wasser nach Bedarf über Tag .

MITTAGS : Mango + Bananen + Spinat – Smoothie

Optional : Mango und Banane nur mit Spinat – Saft mixen . 

ABENDS : Eisbergsalat , etwas Fenchel incl. Kraut , optional : etwas Chicoreé , dazu ½ gelbe Paprika , sowie gelblicher Apfel und Avocadostücken nach Bedarf . Mit Kokoswasser cremig – fest vermengen . Paprika – Brot – Dressing : Apfel +ein kl. Stück weißer Sellerie mixen , optional etwas fein geschnittener Lauch untermengen und mit extra Lauchkräuter sowie etwas Salz oder Agave nach Bedarf on Top würzen .

~ Sommer / Jederzeit ~