Cremig - Fette Mac and Cheese – Pasta
Morgens
: Wasser + Apfelsaft ( 3:2
) ganz nach Bedarf
Mittags
: ½ Zuckermelone , 2 – 3
Bananen
Abends
: Cremig – Fette alias Mac and Cheese – Pasta : Hierzu 5 – 6 kleine , dünne Zucchini längs
halbieren und das innere aushöhlen und in Makkaroni – Pasta – Streifen schneiden
. Tip ! Wenn du die Pasta etwas weicher willst , lege sie zuvor in etwas Wasser
mit optional einem Schuss Zitronensaft ein . Dann bereite die Soße : 1
kl. oder ein Stück Zucchini ohne Schale + dicken Teil des Pasteurisierten
Orangensafts + optional : 1 winziges Stück Kurkuma ( ! dass der Kurkuma –
Geschmack nicht zu dominant wird ) + 1 Avocado . Dick Cremig mixen und über die
Makkaroni geben . Allein beim Vermengen das Geräusch erinnert doch schon
unverkennbar an echte deftige Käse Nudeln … mmmh yummie … J Optional könnte man hier noch gut etwas Cashewmus
untermischen , sowie je nach Wahl auch etwas Hefeflocken , als aber auch etwas
leicht gedünsteten Kürbis . … Sprenkle nach Bedarf etwas Parmesan – Käse z.B.
von Cashews o.ä. on Top , auch Asafötida oder Bockshornklee etwas grob gemahlen
passt gut . … Schlemme und Genieße … ja , ja die Rohkost – Spielerei …
Es ist nicht so , dass ich stets an Mac an Cheese denke , meine Absicht ist
bewusst die Früchte - Rohkost so gut es geht in Deutschland zu leben und
dennoch auf einen hohen Energie und Lebens – Level zu kommen . Während der
Verkostung kommen einem dann manchmal Ideen auf , wie ein etwaiges solches
Gericht auch in der Rohkost – Variante , - mit etwas von Gottes Gnadenreichen –
Geist - , auf ähnliche Weise zu kreieren und zu verkosten ist . … Ja , das
bringt manchmal nochmals etwas Abwechslung vor allem für das Grün – Erdende
Abend / Tagesabschluss – Menü , und ist sicher auch für alle lohnenswert , die
ihre Kinder langsam zum Gesünden umgewöhnen wollen / müssen . ~ jederzeit ~