Oliven – Abschluss – Tag
Morgens
: ½ l Wasser + Orangen +
roter Traubensaft ( 3:2:1 ) oder mehr nach Bedarf + Wasser
Mittags : ½ Zuckermelone + etwa 15 – 20 min später 2 Bananen
Abends
: Zucchini – Pasta auf
Spinat – Beet ( 1 ½ Stk / 2 Hände voll )
+ Dressing : ½ Zucchini ( ohne Schale ) + 2 – 3 Oliven
Tip ! + den unteren dicken Teil eines pasteurisierten
Biologischen Orangensafts . Hierzu den Orangensaft für das Getränk morgens nie
schütteln und so den dicken Rest für cremige Pasta – Soßen verwenden , denen so
nur noch ein minimales Stück Avocado oder etwas Kokosöl zugefügt werden kann ,
jedoch auch nicht unbedingt muss . Hier also je nach Bedarf optional .
Dann die Spagetti mit ein paar Salzig – Würzigen Oliven Stücken , sowie Trauben – Hälften dekorieren .
~ Sommer / jederzeit ~