HERRLICHE
- OLIVEN – ZEIT
MORGENS : Wasser + Orangensaft + roter Traubensaft ( 3:2:1 )
MITTAGS : 1 Zuckermelone oder ½ + 2 -3 Bananen
ABENDS : Spagetti : 2 Zucchini oder nach Bedarf ( ohne Schale )
Dressing
: 1/3 Blumenkohl , die
Rest – Endstücke der Zucchini , optional 1 Esslöffel Nussmus o.a. ( hier Mandel
) , mit etwas frischem Würzkraut abschmecken ( hier Dill ) , Weisser Pfeffer +
Salz nach Belieben . 1 Handvoll Spinat und Oliven on Top . Optional : Etwas
Zitrus . … Optional : etwas Avocado
Tip : Die Oliven die ich hier gefunden habe und verwende sind Biologische entsteinte Grüne Oliven im Glas von GAEA . Diese sind zwar Salzig und auch nicht 100% roh , dafür aber ohne Milchsäurebakterien ( wer diese nicht verträgt , bzw. nicht als Hochdosiertes Extra aufnehmen mag ) und ohne Zusätze nur in etwas Zitronensaft und Meersalz eingelegt . Gefunden in Rewe , … und eine echte Preis / Qualitäts – Alternative mit 3,79 € , zu den noch teureren reinen Rohköstlichen Oliven . … Doch ab und an etwas Oliven – Würze , schmeckt … und ist Pur in der Frucht auch nochmals besser für die Verwertung als nur der Olivenöl – Auszug . ….Freu … Himmlisches Geschenk .
~ August / jederzeit ~