Einfaches Finger – Food : „Ohne Groß – Präparation“ 

Morgens : ½ l Wasser + Orangensaft + roter Traubensaft ( 3:2:1 ) oder mehr …                         

„Diese Mischung schmeckt und erinnert so sehr an Mezzo – Mix“

Mittags : 1 ganze Zuckermelone o.a. , je nach Bedarf auch hier wieder 1 – 2 oder mehr Bananen oder auch Datteln , je nach Verfügbarkeit .

Spät – Nachmittags : Eine Portion Oliven und Trauben

Abends : Zucchini und / oder Gurke zum Dip : aus ½ Zucchini ohne Schale + ¼ Avocado + etwas Flüssigkeit z.B. hier O – Saft , oder optional etwas Nussmus cremig mixen . Den Dip optional mit hier Paprika – Texas – Würze und etwas Salz würzen . Cremige Avocado – Stücke nach Bedarf dazu geben und mit den Frucht – Gemüse – Sticks verkosten .

Reines Wasser kann dazu oder etwas später noch , nach dem ersten Verdauen getrunken werden .

~ August ~