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WASSER UND „ BROT “ – MONO - KUR  
SANFTE UMSTELLUNG – ENTLASTUNGSTAGE
Aufräumen und Langsames Umgewöhnen auf die Eine Vollsättigende Bescheidene Einfache Allgemeine Grundnahrung 

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FRISCHE KOKOS – WASSER - MILCH – JOGHURT - FLEISCH – HEILKUR

WENIG AUFWAND

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Der Leib als Tempel des Heiligen Geistes

„Wisst ihr nicht , dass ihr Gottes Tempel seid , und dass der Geist Gottes in euch wohnt ? Wenn jemand den Tempel Gottes verderbt , den wird Gott verderben ; denn der Tempel Gottes ist Heilig , und der seid ihr ! Darum fegt den alten Sauerteig aus , damit ihr ein neuer Teig seid , da ihr ja ungesäuert seid ! So wollen wir denn nicht mit altem Sauerteig Fest feiern , auch nicht mit Sauerteig der Bosheit und Schlechtigkeit , sondern mit ungesäuerten Broten der Lauterkeit und Wahrheit ! Alles ist mir erlaubt – aber nicht alles ist nützlich ! Alles ist mir erlaubt – aber ich will mich von nichts beherrschen lassen ! Die Speisen sind für den Bauch und der Bauch für die Speisen , Gott aber wird diesen und jene wegtun ! Wisst ihr nicht , dass die , welche die heiligen Dienste tun , auch vom Heiligtum essen , und das die , welche am Altar dienen , vom Altar ihren Anteil erhalten ?  Nun bringt uns aber die Speise nicht näher zu Gott ; denn wir sind nicht besser , wenn wir essen , und sind nicht geringer , wenn wir nicht essen ! So hat auch der Herr angeordnet , dass die , welche die Schrift verkündigen , von der Schrift leben sollen . Und wisst ihr nicht , dass die , welche in der Rennbahn laufen , zwar alle laufen , aber nur einer den Preis erlangt ? Und sie haben alle dieselbe ( geistliche ) Speise gegessen und alle denselben ( geistlichen ) Trank getrunken ; denn sie tranken aus einem ( geistlichen ) Felsen , der ihnen folgte . Werdet also nicht wie die Götzendiener ,  zum Volk , das sich nieder setzte , um zu essen und zu trinken , und aufzustehen , um sich zu vergnügen ! Denn an ihnen hat Gott kein Wohlgefallen !“ Bibel 

Die Brot – Brechung : 

Frische Kokos – Wasser – Milch – Joghurt – Fleisch – Heilkur …. Muss man mehr noch sagen ?!? 

Bei dieser Brot – Kur  geht es vor allem um Aufräumen ! Es geht um Langsames umgewöhnen ! Es geht darum , einen langsamen Übergang von konventionellem , festem und vor allem auch vielfältigem Essen , wie auch dem gesäuerten Bäcker Brot überzugehen auf Einfache , Stark Reinigende Wasser und Brot – Kost ohne dabei jedoch Energieverluste zu erleben ! Es geht darum , gesättigt und mit allem Ganzheitlich Wohl und Nährstoffversorgt zu sein ; und die Freie Zeit Hin für einen Neuen Kommenden Lebenswandel zu nutzen . Es geht darum , sich Gott im Gebet zuzuwenden und mit Ihm in Beratung zu gehen , Neue Schritte und Ziele zu erwählen und diese dann auch nötigen Veränderungen anzupacken . Ja , In dieser Phase ist sich auf Loslassen und Umstellung zu konzentrieren und Aufzuräumen . Sei fokussiert , habe eine Klare Absicht , und tue ! … Ja ! All das ungesunde , belastende , all der überfüllte Ballast , gilt es weg zu schaffen . All das , was dich von der Zielgerichtetheit auf Allah und Dir - Selbst ablenken kann , damit die anschließende und kommende flüssige Zeit angenehm und entspannt sein wird . In der ersten Woche Putzen wir , Baden , Räumen wir auf , Sortieren , Ordnen , und Geben her . … Wir schaffen Klarheit , Leere und Licht in unseren Räumen . … Diese Kur eignet sich Besonders , wenn man erst mit einer Umstellung auf Gesund beginnt , und einfach ein Gänzliches Reset brauch , nach einer ausgiebigen Essensphase , oder auch als Vorbereitung auf die Winterzeit . Danach werden wir wissen , was wir weiter tun müssen . Ein Neuanfang steht an ! Ablauf : Hierbei trinkt man ausschließlich Kokoswasser und isst z. B. für 1 Woche oder länger das Fleisch von frischen jungen Thai Kokosnüssen , je nach Bedarf . ____Die Kur ist PUR natürlich ideal in den Tropen durchzuführen , aber auch nicht unmöglich hier , wenn man einen großen Kühlschrank hat . Junge Thai – Trinkkokosnüsse sind online für etwa 3€ / Stück zu erhalten . Sind jedoch dann meist auch nicht mehr ganz so jung . Und halten sich so weiter sehr gut gekühlt auch max. die 1 Woche dann . Besser wäre es vielleicht sogar 2x für diese Woche eine Lieferung entgegen zu nehmen . _____Gibt es schon natürliche Medizin in deinem Speiseplan – ohne Aufwand - die du regelmäßig zu dir nimmst , kannst du diese auch einfach weiterhin dazu einnehmen . D.h. man kann sich auch für eine Woche frischen Joghurt oder Frischkäse z.B. mit frischen Kräutern herstellen ; oder aber auch die Milchsäurebakterien einfach dazu pur einnehmen . …. Wenngleich es dann auch mehr oder weniger nur ein Neuer Sauerteig ist . … Doch vielleicht kommst du anfangs zur Umstellung so noch besser klar , bis du dann ganz zum ausschließlichen Reinen Kokosfruchtfleisch und deren Wasser übergehst .  s. hier links im Bild : z.B. Soja oder Kokos -  Joghurt , frisches junges Kokosfleisch , Zwiebeln und / oder Knoblauch , Apfelessig , Pfeffer , Salz . ….Und rechts : Kokosfleisch – Zwiebel – Hanfsamen Wassereinläufe sind dann nach Möglichkeit  dazu 1x täglich einzuhalten         ( wenn man Probiotisches aufnimmt ) und auch halte das 16 h intermittierende Fasten nach Möglichkeit ein . Wasser und Kokoswasser sind in dieser Fastenzeit erlaubt – ohne zu übertreiben . WASSER + BROT : WISSE : NUR DIE FRISCHE JUNGE KOKOSNUSS HAT MEHR ALS 50 % - 90 % WASSERANTEIL – je nach Reifegrad der Nuss – bei voller Sättigung . Generell kann diese Kur aber natürlich auch mit Wasser und allen anderen Nüssen , wie z.B. eingeweichten Mandeln oder auch Nussmus etc. gemacht werden ; oder auch in Kombination mit Kernen und Saaten . Wer etwas erfrischende Gurke / Zucchini dazu essen mag , ist das ergänzend auch sinnvoll und zu empfehlen .  Auch fertige Cracker mit Dip oder Brot aus dem Dörrgerät wäre prinzipiell für einen ersten Einstieg einmal auch noch ok . … Wenngleich all dies für ein optimales Genährt – Sein und Wohlfühlen auch ganz sicher nicht optimal ist . ___Zudem ist die Vollkommenheit der Kokosnuss sogleich auch mit ihrem wertvollen Öl wirksam bakterienabtötend und wirkt so allen Gewebekrankheiten und Parasiten etc. auch sicher entgegen .