Bei der
„monotonen alltäglichen Haushälter – Pflichterfüllung“ , wie dem Putzen ,
Nähen oder auch der Schreibarbeit , der Kalligrafie , dem Mand´ala malen u.ä. .
Es gibt etliche Möglichkeiten , die Augenfähigkeit im
Alltag zu nutzen . Vom Putzen und insb. Fensterputzen an , über dem Schreiben –
dem Punkt so folgend , dem meditativen Betrachten der Naturschönheiten , dem
kontinuierlichen Nähen , dem Zikhr / Abzählen an der Gebetsperlenkette / oder
dem Schritt für Schritt zu Gott Hin pilgern , oder der kreativen Gestaltung wie
beim Mand’ala malen , der Kalligrafie oder ähnlichem . Lese dich hierzu zur
Inspiration in einige mögliche Meditations – Techniken im folgenden ein . Generell kann es hilfreich sein , Übungen regelmäßig
und zur selben Zeit zu üben , damit sich eine bessere Effektivität einstellen
kann . … Denn erinnere dich
, dass überall Energie abgegeben wird , und sich an Orten und Plätzen speichert
. Machen wir uns das Positiv zu Nutze , in dem wir die gleichen Dinge ,
am selbigen Platz regelmäßig ausführen . Das wird uns eine Erleichterung sein .
Deshalb ist es auch so sehr wichtig , wenn man in Selbstreflektion , Studium
und Übung geht , einen klaren , reinen zu Best weißen Raum zu nutzen , in den niemand
sonst eindringen kann , so dass die gewünschte Energie sich entsprechend hält
und aufgebaut werden kann . Wisse : Das Verbinden mit den Elementen , Wasser , Luft ,
Erde und Feuer in der direkten Natur ist die ideale und Natürliche Grund -
Voraussetzung für ein Ganzheitlich – Gesundes Leben ! Wer in einer Großstadt
lebt , Leitungswasser trinkt und abgepacktes , erkaltetes , älteres , frühreif
geerntetes Bio Obst und Gemüse isst ; der wird damit nicht 100 % gesund sein
können . Die Anbindung zur Natur in Gott ist unser Lebenselixier auf dieser
Erde . Der Stadt – Mensch wird sich nicht natürlich verhalten können , so wie
es von Gott durch die Natur für das menschliche Wesen vorgesehen ist . Wir
geben Selbstverständlich auch hier unser Bestes ! Setze dennoch alles daran ,
das Beste Leben , Leben zu können , dass hier auf Erden möglich ist !
ist eine einfache Methode , durch die wir in
Meditation versinken können . Die Übung besteht darin , sich nicht , ( in
Gedanken ) zu verstricken , sondern Emotionen , Ängste und Selbstgespräche
loszulassen . In die Stille zu gehen und Licht aufzubauen . Wichtig dabei ist ,
dass wir kontinuierlich , ohne Unterbrechungen , in der gleichen Abfolge
arbeiten können . Nutzen wir zur Begleitung , das Herzens - Zikhr , das
Gedenken Allahs Namen , durch melodisches Anrufen , im Geist , leise oder laut
. So wird Seine auf uns herabkommende Kraft , uns Befähigen , Perfekte Arbeit ,
Fließend und Zügig zu leisten ! Er wird alles , über dass wir uns normal ,
gedanklich gesorgt hätten , durch Seine Eingebung der Wahrheit , auflösen , -
was uns dann ebenso entspannt , an die nächsten Aufgaben herangehen , und sie
bewerkstelligen lässt . ALLAH . Es ist Sein Licht , welches uns diese
Lichtgeschwindigkeit und Perfektion schenkt . Zudem ist das Nähen seiner
Kleidung , eine kostengünstigere Methode , seine Kleidung passend auf sich ,
sowie auch individuell und mitwachsend ( für die Kinder ) , zu gestalten .
Loslassen und Neu Ausrichten ! Gedenken , Gedanken und
Erinnern ! In der Mitte ankommen ! Lasst uns mit Fokus auf Allah konzentrieren
, und den Punkt der Schreibfeder ausdauernd halten ! Allein dem Punkt zu folgen
! In Ruhe und Seligkeit ! Lasst uns Licht aufbauen , Sein Licht und Geist in
uns aufnehmen und intensivieren ! Fassen wir eine klare Absicht , doch lassen
wir auch Veränderungen darin zu !
Geschehen wird , was geschehen muss ! Begib dich hinein , in die Versunkenheit
des jetzigen Moments , und lasse die aufkommende Erinnerung und Vorausschau zu
. Genauigkeit und Loslassen – gar nicht so leicht ! Übung macht den Meister !
Es ist Seine Reflektion , in der Hingegebenen - Meditativen Tat , welche uns
aufzeigt , an welchem Punkt wir , mit Ihm im Leben stehen ! Allah wird uns
helfen ! Uns den Weg führen ! Uns verbessern ! Gedenke , Schaue und Höre zu !
Folge dem Weg Deines Herrn und Herzens !
Wer hat sich nicht schon verloren , beim
Schäfchenzählen oder der Herstellung eines Blumenkranzes auf der Blumenwiese .
Es ist die gleiche Art und Weise . Eine in Sich funktionierende Methode , zum
inneren Kind , in Gott , zurückzufinden ! Der Verbundenheit mit Allah – dem
Einzigen zurückzufinden ! Sich zu Verbinden , Sich zu Beraten ! Doch nun mit
Wissen , - und ohne Umwege , des Schöpfers Einzigen Namen , Ein – Gedenk - Sein
! Mit jedem Atemzug , mit jedem Inne – Halten , mit jedem Schritt den wir
Bewusst gehen ! Ob nun mit Stock oder ohne ! Ja , mach dich auf zur Pilgerfahrt
! Beschreite den Weg , den Pfad deines Herrn und Gott ! Wenn die Wiederholung
Seines Namens , in uns zu einem anhaltenden Rhythmus wird , der uns erhebt und
trägt , wird Frieden Sein , in Herz und Seele . Seine Barmherzigkeit und Wahrheit , für die ganze Welt ! ALLAH . Amin !
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Auch Innere Kampfkünste , wie Karate , Judo , Aikido,
Kinomichi , auch tänzerischen Meditationen , wie bei Derwisch oder
Kreistänzen , oder bei sich wiederholenden repetitiven Bewegungen , wie beim
Wippen mit dem Oberkörper , oder dem ausklatschen von Disharmonie in den
Körpern und der Umgebung , oder auch der Kunst des Bogenschießens , beim Laufen
, Schwimmen oder Reiten , wie
auch beim Gärtnern können wir in Meditation gelangen und dadurch wichtige
Energie freisetzen und erhalten .