– 1 – أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ´ a lam nashrah laka sadrka |

Haben Wir dir nicht deine Brust geweitet | 

– 2 – وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ wa wada nã anka wizrka | 

und dir deine Last abgenommen |

 – 3 – الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ´ allaze anqada zahrka | 

die schwer auf deinem Rücken lastete | 

– 4 – وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ wa rafa nã laka zikrka | 

und deinen Namen erhöht ? | 

– 5 – فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا fa ´ inna ma a al usr yusr ( an ) | 

Und , Wahrlich , mit der Drangsal geht Erleichterung einher ; |

 - 6 – إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ´ inna ma a al usr yusr ( an ) |

Wahrlich , mit der Drangsal geht Erleichterung einher . |

 – 7 – فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ fa ´ izã faraghta fa insab | 

Und , wenn du ( mit etwas ) fertig bist , dann bemühe dich ( auch weiterhin ) , | 

- 8 – وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ 

wa ´ ilã rabbka fa irghab |

und begehre die Nähe deines Herrn .