GUTE UND SCHLECHTE 

Nahrungsmittel - Kombinationen 

Gut - Verträgliche Kombinationen : 

- > Alle Säurehaltigen Früchte ( Zitronen , Orangen , Clementinen , Limetten , Kiwi ... Alle Beeren , saure Kirschen , Ananas , Mango ( welche nicht zu süß ist ) , Äpfel + Birnen ( keine zu süßen Sorten ) , Tomaten , Papaya , Pflaumen , weniger Süßes Steinobst , wie Nektarien , Pfirsiche , ... ) + Fett ( Avocado , Samen und Nüsse ) + Salate ( zarte Grünblätter , Gurke , Paprika ( alle Sorten , außer grün ) , Zucchini ... ) 

-> Alle sehr Süßen Früchte ( Bananen , Datteln , süße Trauben , süße Apfelsorten , süße Birnensorten , Cherimoya , Durian , Jackfruit ... ) + Salat 

Nicht - Gut - Verträgliche Kombinationen : 

- > Melonen sollten immer allein verzehrt werden ! Also auch nicht mit Salat . Für den unzuckrigen Ausgleich würde aber Gurke schon dazu gehen . 

- > Bananen nicht mit Avocado 

- > Bananen nicht mit Säurehaltigen Früchten 

- > Generell gilt , je süßer die Frucht ist , desto weniger gut geht die Kombination mit Fett . 


Wirklich verträglich zu kombinieren , heißt dann auch , die entsprechende Zeit wirklich zu warten , bevor man z.B. von Bananen zu Avocado überwechselt , oder von Säurehaltigen Früchten mit Fett und Salat zu beispielsweise Melonen ; dass man darauf achtet , dass das System alles richtig verdaut hat . 

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