CHICOREÈ – MAIS - ZEIT

MORGENS : 500ml Orangensaft + 1 – 2 Liter Wasser  

MITTAGS : Bananen – Smoothie mit

Salat und / oder Spinat + Wasser

TAGES | ABENDMAHL : ¼ L Apfelsaft ( aus dem Apfelschalen ) : Salat – Basis : 3 – 4 Äpfel , 3 x Chicorré ( Inulinhaltig – fördert das „Gute – Bakterien – Wachstum“ – nur nehmen bei tatsächlichem Bedarf  ) , 1/2 Gurke ohne Schale , Stücke einer ½ Avocado : Dressing / Dip : Maissoße ( fein gesiebt ) + Avocado + etwas Apfelsaft , … Optional : etwas Agave , Gewürze + Salz



 

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