TRAUBEN IN SAISON 

MORGENS : Wasser + Orange + Roter Traubensaft ( 3:2:1 )

MITTAGS : Mono -  Mahlzeit aus Trauben 300 – 500gr oder nach Bedarf , optional : Bananen nach Bedarf der Kalorien wegen ergänzt .

ABENDS : Als Suppe oder Dip : 1) 1 gr. Zucchini ohne Schale mit 1 EL Mandelmus , 1 Handvoll frischem Basilikum und etwas Kokoswasser pürieren , optional : etwas Salz dazu geben . 2) 1 kl. Zucchini ohne Schale zusammen mit 1 Tomate ( ohne Kerne und Saft ) oder 4 – 5 halb - getrockneten Tomatenscheiben + 1 EL Mandelmus , cremig mixen . Je nachdem etwas Wasser oder Kokoswasser zufügen bis zur gewünschten Konsistenz . Mit ein paar Avocado – Stücken und Basilikumblättern on Top dekorieren . 

~ August / jederzeit ~

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