LIGHT UPON LIGHT  …

MORGENS : 500 ml Orangensaft - etwas Wasser

MITTAGS : ½ Wassermelone ( nur die Stücke ohne Kerne ) – den Rest für Saft am nächsten Tag aufheben .  

ABENDS : ¼ Zuckermelone als Vorspeise , dann folgendes Präpariert : Dressing : 3 Bananen zerdrückt + ½ Apfel als Stücke untergemischt . Basis : 1 Gurke ohne Schale nach Belieben geschnitten , und / oder auch wie hier als Spagetti . Dann die Süße Mischung , mit Gurke und Spinat in 1 Eisbergsalat – Wrap als Vorspeise gepackt und so schon genossen . … Großer Salat : … Und im Anschluss daran noch einen klein – geschnittenen Großen Eisbergsalt mit etwas Gurke , Apfel + Spinat und etwas vom Dressing vermengt , …. mit etwas Salz  , ggf.  1 Teelöffelchen Kokosöl dazu . 

~Sommer / jederzeit 

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