GRÜNE SÄFTE UND SMOOTHIE - KUREN : 


NICHT NUR PüNKTLICH ZUM FRüHJAHRSBEGINN , 

wenn neues Blut gebildet wird .

ENTGIFTEND UND  NÄHRSTOFFREICH

 VOLL „GRÜNEM BLUT“ , POWER UND UNTERSTÜTZENDEN VITALSTOFFEN

.
JA , VOR ALLEM Wenn du gerade erst mit der Rohkost startest , TRINKE JEDEN TAG MINDESTENS 1 GLAS VOLL
GRÜNEN SAFT !

EINFACH PUR ALS MEDIZIN – COCKTAIL oder etwas gesüßt und erfrischend 

Ein Einfacher erster Einstieg ist ein Saft aus Kokoswasser , Gurke mit Schale , Salat oder 1 Sorte frische Kräuter ( wenn du hast ) , etwas Zitrusfrucht , und Ingwer ! 

Mit den Säften funktioniert das genau wie mit den Grünen Smoothies , nur eben , ohne Fasern ! 

Hierzu kann man einen professionellen Entsafter wie z.B. die Greenstar Saftpresse benutzen 

oder einfach einen Mixer / oder Mixstab und die Masse durch ein feines Sieb mit dem Löffel pressen . 


DER SÜSSE GRÜNE OBST - SMOOTHIE :

1 Monat lang trinke jeden Tag 1 Grünen Smoothie

als Hauptmahlzeit z. B . am Mittag  oder am Abend …

Anleitung :

3 Teile Grün ( Blättriges und Gemüse )

+ evtl . 1 Teil Obst zum süßen oder smoothen + 2 Teile Flüssigkeit

+ OPTIONAL 1 Teil Extra Energie

+ OPTIONAL 1 Teil Extra Gewürz , Powerfood oder Medizinpulver

…………………………………………………………………………………………………………………..

3 Teile Grün ( Blättriges u . a . Gemüse ) : z . B . Salate , Spinat , Grünkohl , , Stangensellerie , Gurke , Fenchel mit Kraut , Karotte mit Kraut , Sprossen , Kresse , Mikrogrün aus Selbstversorger – Eigenanbau , Wildgräser , Kräuter und Blätter : z.B: Löwenzahnblätter , Brennessel , Birkenblätter , Tannennadeln … ; Mangold , Blattkohl , Römersalat , Rote Beete , Sellerie … Kräuter : z.B. : Basilikum , Minze , Koriander , Petersilie … , Essbare Blüten : z . B . Margeriten

+ 1 Teil Obst – zum Süßen und Säuern : Apfel , Mango ( smooth ) , Banane ( smooth ), Avocado ( smooth ) , Orange , Beeren , Ananas , Physalis , Trauben , Kiwi , Papaya ( smooth ) , Zitrone , Aprikose , Pfirsich , Birne , Pflaume , Beeren , Feigen , Tomate , Melone ( nicht jede Sorte ) ,

+ 2 Teile Flüssigkeit : Eiswürfel , Wasser , Kokoswasser , Tee , Zitrusfrüchte - Saft , Apfelessig , frische Vegane-Milch 

 

+ OPTIONAL : 1 Teil Extra Energie : Sprossen ( alle Sorten ) , Reisprotein , Macca ,  Kokosnuss , Mandeln , Samen , insbesondere Hanfsamen , Pinienkerne  , Datteln , „ Kartoffel und anderes Wurzelgemüse , Getreide “ … max 1 Esslöffel

+ OPTIONAL : 1 Teil extra Heil - Gewürz : Powerfoods und Heilkräuter - Medizin : Kakao , Zimt , Pfeffer , Heilige Wurzeln ( Knoblauch , Ingwer , Zwiebel , Chili auch Cayenne , Kurkuma ) , Kokosöl , Flohsamenschalen , Chiasamen , Matcha , Chlorella , Spirulina , Beerenpulver Grünes Pulver … 

Tip ! Der Smoothie lässt sich auch , wie eine Suppe löffeln ! Und auch Diverse Dips , Soßen , Eis und Kuchen lässt sich ähnlich herstellen und könnte auch anstelle dessen gegessen werden .

Erstellt mit Mozello - dem schnellsten Weg zu Ihrer Website.

 . Besucherz�hler Web De