TAGESABLAUF

GEBETS UND ARBEITSPLANUNG 

AUFBAU EINER / EINES GOTTERGEBENEN

Ein Beispiel

ZEITPLAN - IN GEMEINSCHAFT MIT ALLAH ! 

In Einsamkeit + Rückgezogenheit oder in einer Gleichgesinnt - Lebenden Gemeinschaft 

 

Zeit             

 Montag           

 Dienstag         

 Mittwoch         

 Donnerstag     

 Freitag*           

 Samstag           

Sonntag             

Die Gebetsabfolge während eines gesamten Tages

~ 02 : 00 – 05 : 00 Uhr

ZWEITE GEBETS – NACHT – HÄLFTE

( letztes 1/3 der Nacht bis vor Sonnenaufgang )

 ~ 02 : 00 Uhr

 Letztes Nacht

1/3

Sunna - Gebet

vor dem Frühgebet

2 Rakah

 Letztes Nacht 1/3

Sunna - Gebet vor dem

Frühgebet

2 Rakah

 Letztes Nacht

1/3

Sunna - Gebet

vor dem

 Frühgebet

2 Rakah

 Letztes Nacht

1/3

Sunna - Gebet

vor dem

Frühgebet

2 Rakah

 Letztes Nacht

1/3

Sunna - Gebet

vor dem Frühgebet

2 Rakah

 Letztes Nacht

1/3

Sunna - Gebet

vor dem Frühgebet

2 Rakah

 Letztes Nacht 1/3

Sunna - Gebet

vor dem Frühgebet

2 Rakah

 - 02 : 45 Uhr

2 .Mahlzeit         Suhur

2 . Mahlzeit Suhur

   2 . Mahlzeit

Suhur

2 . Mahlzeit

Suhur

2  . Mahlzeit

Suhur

2 . Mahlzeit Suhur

2 . Mahlzeit Suhur

~03 : 00 Uhr 

Fajr Morgengebet 

+ Du ´ A

für den Tag

Fajr Morgengebet 

+ Du ´ A

für den Tag

Fajr Morgengebet 

+ Du ´ A

für den Tag

Fajr

Morgengebet 

+ Du ´ A

 für den Tag

Fajr Morgengebet

+ Du ´ A

 für den Tag 

Fajr Morgengebet + Du ´ A

für den Tag 

 Fajr Morgengebet + Du ´ A

für den Tag

 

Zikhr / Ruhe + Koranlesung + Makka TV

Zikhr / Ruhe + Koranlesung + Makka TV

Zikhr / Ruhe + Koranlesung + Makka TV

Zikhr / Ruhe +

Koranlesung + Makka TV

Zikhr / Ruhe + Koranlesung + Makka TV

Zikhr / Ruhe + Koranlesung + Makka TV

Zikhr / Ruhe + Koranlesung + Makka TV

~ 05 : 00 Uhr 

 

 

Sunna – Gebet

vor

Sonnenaufgang 

4 Rakah

Sunna – Gebet vor Sonnenaufgang 

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor

Sonnenaufgang

4 Rakah

 

Sunna – Gebet

 vor

Sonnenaufgang

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor

Sonnenaufgang

 4 Rakah

Sunna – Gebet

vor

Sonnanaufgang

4 Rakah

 

Sunna – Gebet vor Sonnenaufgang 4 Rakah

 

🌞

DER LICHT – REICHE – TAG

~ 05 : 30 – 09 : 00 Uhr

ERSTER MORGENDLICHER GEBETSABSCHNITT

( vor Sonnenaufgang bis zum Sunna – Gebet nach Sonnenaufgang )

~ 05 : 30 –

09 : 00 Uhr

3 ½  h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit 

3 ½  h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit

3 ½  h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit

3 ½  h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit

3 ½  h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit

3 ½  h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit 

3 1/2 h

( Ruhezeit ) / Arbeitszeit

~ 09 : 00 Uhr  

Dusche / Bad

Dusche / Bad

Dusche / Bad

Dusche / Bad

Körperpflege Sunna

Dusche / Bad

Dusche / Bad

Dusche / Bad

~ 09 : 45 Uhr

Sunna – Gebet nach Sonnenaufgang

2 Rakah

Sunna – Gebet nach Sonnenaufgang

2 Rakah

Sunna – Gebet

nach Sonnenaufgang

2 Rakah

Sunna – Gebet

nach Sonnenaufgang

2 Rakah

Sunna – Gebet

nach Sonnenaufgang

2 Rakah

Sunna - Gebet

nach Sonnenaufgang

2 Rakah

Sunna – Gebet nach Sonnenaufgang 2 Rakah

~ 10 : 00 – 13 : 00 Uhr

ZWEITER MORGENDLICHER GEBETSABSCHNITT

( bis zum Mittag )

~ 10 : 00 – 13 : 00 Uhr

3 h

Arbeitszeit

3 h

Arbeitszeit

3 h

Arbeitszeit

3 h

Arbeitszeit

3 h

Arbeitszeit

3 h

Arbeitszeit

3 h

Arbeitszeit

҉

MITTAG

TAGES – HALB - ZEIT

~ 13 : 00 Uhr  

Sunna – Gebet

vor

Mittagsgebet

4 Rakah

Sunna – Gebet vor

Mittagsgebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor

Mittagsgebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

 vor

Mittagsgebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor

Mittagsgebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor

Mittagsgebet

4 Rakah

Sunna – Gebet vor

Mittagsgebet

4 Rakah

 ~ 13 : 30 Uhr

Dhuhr Mittagsgebet

Dhuhr Mittagsgebet

Dhuhr Mittagsgebet

Dhuhr

Mittagsgebet

Dhuhr Mittagsgebet

-

Gemeinschafts – Gebet  -

+ Predigt

Dhuhr Mittagsgebet

Dhuhr Mittagsgebet

~ 13 : 45 – 15 : 00 Uhr

Mittagsruhe / Zikhr

Mittagsruhe / Zikhr

Mittagsruhe / Zikhr

Mittagsruhe / Zikhr

Mittagsruhe / Zikhr

Mittagsruhe / Zikhr

Mittagsruhe / Zikhr

~ 15 : 00 Uhr 

Sunna – Gebet nach Mittagsgebet

2 o 4 Rakah

Sunna – Gebet nach Mittagsgebet

2 o 4 Rakah

Sunna – Gebet

nach

Mittagsgebet

2 oder 4 Rakah

Sunna – Gebet

nach

Mittagszeit

2 oder 4 Rakah

Sunna – Gebet

nach

Mittagszeit

2 o 4 Rakah

Sunna – Gebet

nach

Mittagszeit

2 oder 4 Rakah

Sunna – Gebet nach

 Mittagszeit

2 o 4 Rakah

~ 15 : 30 – 17 : 30 Uhr  

2 h

Arbeitszeit /

 ( Ruhezeit  )

2 h

Arbeitszeit /

( Ruhezeit )

2 h

Arbeitszeit /

 ( Ruhezeit )

2 h

Arbeitszeit /

 ( Ruhezeit )

2 h

Arbeitszeit /

 ( Ruhezeit )

2 h

Arbeitszeit /

 ( Ruhezeit )

2 h

Arbeitszeit /

( Ruhezeit )

 ~ 17 : 30 Uhr

Sunna – Gebet

vor Asr – Gebet

4 Rakah

Sunna – Gebet vor Asr- Gebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor Asr – Gebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor Asr – Gebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor Asr- Gebet

4 Rakah

Sunna – Gebet

vor Asr Gebet

4 Rakah

Sunna – Gebet vor Asr – Gebet

4 Rakah

17 : 45 Uhr

 Asr

Nachmittags

Gebet

 Asr

Nachmittags

Gebet

 Asr

Nachmittags

Gebet

 Asr

Nachmittags

Gebet

 Asr

Nachmittagsgebet

 Asr

Nachmittagsgebet

 Asr

Nachmittagsgebet

~ 18 : 00 – 20 : 30 Uhr

 2 h

Arbeitszeit

In Natur 

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

 2 h Arbeitszeit

in Natur

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

 2 h

Arbeitszeit

In Natur

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

 2 h

Arbeitszeit

In Natur

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

 2 h

Arbeitszeit

In Natur

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

2 h

Arbeitszeit

In Natur

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

 2 h Arbeitszeit

In Natur

-

Wasser / Bio Einkauf

+ Iftar vorbereiten

~ 20 : 30 – 21 : 30 Uhr 

1 h

Hausreinigung

 Bad / Dusche

1 h

Hausreinigung

 Bad / Dusche

 1 h

Hausreinigung

Bad / Dusche

 1 h

Hausreinigung

Bad / Dusche

 1 h

Hausreinigung

Bad / Dusche

 1 h

Hausreinigung

Bad / Dusche

1 h

Hausreinigung

 Bad / Dusche

🌙

DIE HELL – LEUCHTENDE – NACHT

~ 21 : 30 – 02 : 00 Uhr

ERSTE – GEBETS – NACHT – HÄLFTE

( beginnt nach Sonnenuntergang und endet , wenn das letzte 1/3 der Nacht beginnt )

 ~ 21 : 30 Uhr mit dem Adhan Gebetsruf

1 . Iftar

Fastenbrechen /

Mit Wasser + ggf . 1 Dattel

1 . Iftar Fastenbrechen / Mit Wasser + ggf. 1 Dattel

1 . Iftar Fastenbrechen / Mit Wasser  + ggf. 1 Dattel

1 .  Iftar 

Fastenbrechen / Mit Wasser + ggf. 1 Dattel

1 .  Iftar Fastenbrechen / Mit Wasser + ggf. 1 Dattel

1 .  Iftar Fastenbrechen / Mit Wasser + ggf . 1 Dattel

1 . Iftar Fastenbrechen / Mit Wasser + ggf . 1 Dattel

 

 ~ 21 : 30 Uhr

 Maghrib

Abendgebet

 Maghrib

Abendgebet

 Maghrib

Abendgebet

 Maghrib

Abendgebet

 Maghrib

Abendgebet

 Maghrib

Abendgebet

 Maghrib

Abendgebet

 ~ 21 : 45 Uhr

1 . Iftar

Fastenbrechen

1 . Iftar Fastenbrechen

1 . Iftar Fastenbrechen

1 .  Iftar 

Fastenbrechen

1 .  Iftar Fastenbrechen

1 .  Iftar Fastenbrechen

1 . Iftar Fastenbrechen

~

2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

 2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

 2 h Relax / Freizeit / Ruhezeit

 ~ 23 : 45 Uhr

Ischa ´a

 Nachtgebet

 Ischa ´ a

Nachtgebet

 Ischa ´ a

Nachtgebet

Ischa ´a

 Nachtgebet

 Ischa ´ a

Nachtgebet

 Ischa ´ a

Nachtgebet

 Ischa ´ a

Nachtgebet

 

  + Witr Gebet

+ Du - A

  + Witr Gebet

+ Du - A 

 + Witr Gebet

+ Du – A

 + Witr Gebet

+ Du – A

+ Witr Gebet

+ Du - A 

 + Witr Gebet

+ Du - A

+ Witr Gebet

+ Du - A 

 + Tarawih - Gebet

 + Tarawih – Gebet

 + Tarawih Gebet

 + Tarawih

Gebet

+ Tarawih   Gebet

 + Tarawih Gebet

 + Tarawih Gebet

 ~ 01 : 00 Uhr

~ 1 - 1 ½ h

 Nachtruhe / Zikhr

 ~ 1 - 1 ½ h

Nachtruhe / Zikhr

 ~ 1 - 1 ½ h

 Nachtruhe / ZIkhr

 ~ 1 - 1 ½ h

 Nachtruhe / Zikhr

~ 1 - 1 ½ h

  Nachtruhe / Zikhr

 ~ 1 - 1 ½ h

 Nachtruhe / ZIkhr

 ~ 1 - 1 ½ h

 Nachtruhe / Zikhr

Das höchste aller Bittgebete um Vergebung 

ist , dass der Bittende folgendes sagt :

Allahumma anta Rabbi la ilaha illa Anta Khalaqtani wa ana abduka , wa ana ‚ ala ahdika wa wa’dika mastata’tu , A’udhu bika min Sharri ma sana’tu , abu’u Laka bini’matika ‚ alaiya , wa Abu’u Laka bidhanbi faghfirli fainnahu la yaghfiru adhdhunuba illa anta

„O Allah , Du bist mein Gott . Kein Gott ist da außer Dir . Du erschufst mich und ich bin Dein / e Diener / in . Ich halte fest an meinem Bund mit Dir und an meinem Versprechen an Dich , solange ich dies einzuhalten vermag . Ich nehme meine Zuflucht bei Dir vor dem übel , das ich begangen habe , und gebe in aller Dankbarkeit Deine Huld an mich zu , sowie ich meine Schuld zugebe . Vergebe mir - denn keiner ist da außer Dir , der die Sünden vergibt .“ 

Wer dieses Bittgebet an einem Teil des Tages spricht und an dessen Inhalt fest glaubt , alsdann an diesem Tag vor Anbruch der Nacht stirbt , der gehört zu den Bewohnern des Paradieses . 

Und wer dieses Bittgebet an einem Teil der Nacht spricht und an dessen Inhalt fest glaubt , alsdann vor Anbruch des Morgens stirbt , der gehört zu den Bewohnern des Paradieses .“



Den Heiligen Koran

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( WudHu – Gebetswaschung und Pflichtgebete lernen , Das Witr – Gebet , Das Tarawih – Gebet , Du´A – Bittgebete sprechen incl. leeren Seiten zum persönlichen Ergänzen , Allah´s Namen , und Zeiteinteilung und Inspirationen für das tägliche Workout  )

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