REZEPTE !? ... Wie gehst du am Besten vor !? 

1. ERstens solltest du von all den Wichtigen und Guten Frischen ( wie gefrorenen ) - Basis - Zutaten immer im Haus haben . 

Verinnerliche dir hierzu die Ernährungspyramide der Neuen Zeit mit ihren 7 Punkten . 

Es ist auch , wie dein Tag zu Best beginnen sollte , erst Flüssig , dann Früchte und Smoothies , ... dann Salate + Gemüsen ( incl. Frucht ) . 

GO FULLY 100% HYDRIERT ! 

2. INTUITIV - EATING Schmecke dich immer wieder Intuitiv durch die Einzelnen Lebensmittel durch . Schaue ( auch dann , wenn du mehrere Früchte zu einem Rezept zusammenstellst ) , auf welches der Lebensmittel du wirklich Lust und Appetit hast . Rieche , Schmecke , Probiere .... und dann stelle dir deine Tages - Best - Kombinationen zusammen . 

___ Du wirst bemerken , es sind zwar immer die Selbigen Zutaten , doch kein Tag - gleicht einem Anderen . ___

2. Erlerne ein paar wichtige Basis Rezepte für Morgens , Mittags , Abends , incl. Mengenangaben , die dir Voll - Zufriedenstellende Simple , Günstige ( 5€/Nicht-Bio - 10€/Bio ) Mahlzeiten liefern ( incl. Kalorien und Nährstoffzusammensetzung ) .... Also z.B. 1. Wasser , Tee , verdünnte Säfte usw . ____ 2. Früchte - Mono , Frucht - Bowls , SMOOTHIE - BOWL  ______ 3 . Basic - Gemüse ( auch gedünstet ) + Blatt - Salate ( mit Frucht - Smoothie u.a. als Soßen , Dressings und Dips ) ... Wenn du hier mal für dich raus hast , und für dich eine Bais ( incl. aller benötigten Nährstoffe und Kalorien ) für dich optimal raus hast , ... dann kannst du 

3. auch ab und an mal nach neuen Fruits und Vegtables - Rezepten suchen . Wenn du sicher gehen willst , schaue natürlich hier bei mir auf der Seite und lasse dich immer wieder Neu inspirieren , ... auch habe ich einen Youtube - Account erstellt , mit geeigneten Frucht und Gemüsen - RAW Rezepten ( ohne Salz und Öl , Trockenes oder ungünstig zusammengestellt ) , so auch von anderen Ähnlich - Gesinnten YouTubern  . ES GEHT HIER NICHT DRUM , DASS DU SCHMECKST , ... ES GEHT NICHT DRUM , DASS DEIN GEIST SICH SO SEHR UND RUNDUM JETZT NUR NOCH DAMIT BESCHÄFTIGT , "ZU SCHMECKEN" ...  ... sondern Rezepte sollen dir einfach zur Inspiration mal dienen , wie du die einzelnen ( ja immer gleichen ) Komponente auch miteinander unterschiedlich schmackhaft kombinieren kannst . ___ ES IST VIELMEHR WIE DU DICH INSGESAMT DURCH DIE AUFNAHME REINER WASSERHALTIGER NAHRUNG VOLLER GUTER DURCHPUTZENDEN ROHEN FASERN FÜHLT ! ... Wenn dir ein Rezept besonders gefällt , probiere es am gleichen Tag noch aus , oder speichere dir das Rezept für eine spätere Zeit ab , an der du so gar keinen "Appetit" mehr scheinbar Mono hast , auf die Zutaten die in deinem Haus sind , und du einfach einen Neuen "Kick" brauchst . ___ Das ist hier vor allem deshalb so , weil die Früchte nicht 100% optimal und Reif , frisch - TROPISCH - geerntet sind . ___ Akzeptiere das und erfreue dich auch daran , dass man in Kälteren Breitengraden , auch einen Mixer "mag" . 

4. Unter dem Punkt : SPEZIALs - & Gourmet - Rohkost ; wirst du auch andere NICHT - OPTIMALEN "Craving - Rezepte" in Roh / Gekochter / Gedörrter /  Form finden , die nicht Industriell und giftig verarbeitet sind , und das meiste auch nicht über 40 Grad erhitzt , aber dennoch eben nicht ganz optimal sind . Sollte so etwas mal bei dir aufkommen , ein Rezept - Wunsch aus früherer Zeit , oder ein Öl und Nusslastiges Rezept oder Zeit / Phase , ... dann findest du auch hier Rezepte , die es bei mir sicher schon einmal gab in früheren Zeiten , die ich jedoch JETZT so nicht mehr an einer regulären Basis aufnehmen möchte , ___ Ganz einfach , weil ich mit Wasser , Säften , FRÜCHTEN + Salaten in meinem Körper - Geist - Seelen - Menschlichen Bestzustand fühle " als Essende" . ___ Das Leben auf Licht - Nahrung ist das Beständige Innere und Optimal Genährt sein , ... das bekommen wir mit Nahrungsmitteln so definitiv nicht hin ! ___ Das Ziel der Umkehr bedeutet , einen völlig Gesunde - Körper - Geist - Seele ( incl. natürlich - reiner Umgebung und feinstofflicherer Schwingungsfrequenz ) , welcher kein Wasser und Nahrung unbedingt mehr zum Überleben braucht , bzw. nur gelegentlich etwas zu sich nimmt , um den Rücken aufrechtzuhalten . Diese Person ist Optimal Ganzheitlich Genährt , im Einklang mit dem Willen Gottes - zu Leben ! ) ___ SCHAU DIR DIESE BILDER UND VIDEOS NICHT AN , SO DU NOCH KEINE MEISTERUNG DARIN ERLANGT HAST , ALLEDEM DANN DOCH WIDERSTEHEN ZU KÖNNEN . BLEIBE FOKUSIERT AUF DEINEM ZIEL , UND DEM WAS DU JETZT TUST UND FÜR DICH WICHTIG IST ! Wisse einfach nur , dass auch dieses solches , du hier auf meiner Seite finden kannst , damit du eben nicht zu altbekanntem ungesunden zurückgehst ! ... , sondern evtl. eine Alternative für dich finden kannst in Frischer - Roher - Form . EIN TIP KANN AUCH SEIN , ERSTMAL bei solchem Aufkommen , etwas mit Gewürzen Selbst zu experimentieren ... und dazu eben die frischen Zutaten zu packen , die auch im "Original" vorkommen . 

5. TIP : Fotografiere deine Rezepte , erstelle dir deine eigene Rohkost - Rezepte - Homepage und TEILE mit anderen ! 

Du wirst nicht vermuten , wie sehr es dich antreiben und erfüllen kann , wenn du deine Rezepte fotografierst und so auch für andere extra " Schön" bereitest und weitergibst ! ... Es gibt etliche Menschen , die "auf diesem Weg" nicht alleine sein wollen und ihre Erfahrungen teilen wollen , sich gegenseitig anzuspornen und zu unterstützen , --- in einer Welt die Vollkommen anders "unnormal" tickt - in Zeit . Du wirst dadurch dein Aufrecht - Sein dir erhalten wollen , ... denn ist es nicht so : Wir Mütter und / oder Diener / innen Gottes , geben uns , für uns Selbst lange nicht das so , wie wir es für andere Hin - Geben würden !? ... Du willst dein Haus Sauber halten , und immer wieder Neues hervorbringen und Kreativ sein . Es soll doch alles Besonders sein , ... JA - Gib dir Mühe " im Herzen" , ob ganz Langsam oder auch in Schnelligkeit " aus Zeitmangel / Hinterherhängen / Hunger / Müdigkeit usw." für den HERRN ! ... Halte Fokus , Sei Spielerisch , Freue dich , an den Farben , der Vielfalt , ... Freue dich nach dem Fasten für den HERRN , ein/e Essende/r zu Sein für den HERRN ! ... Ja - Gedenke Gott mit dem Herzenszikhr ( zur Einfindung und Aufrechthaltung ) des Meditations - Seins - Zustandes während der Zubereitung und schaue , was Gott dir UNERWARTETES an Freude und Schönheit " deiner Mühe wegen " gibt . Ich helfe dir außerdem auch gerne in einem Video - Kurs dabei eine Homepage zum Teilen der Rezepte zu erstellen , und wie du sodann täglich deine Rezepte doch hochlädst , nach der Einnahme der Mahlzeit . ___ Nicht jedes Rezept muss wie gemalt aussehen , es muss nicht Perfekt sein , weil Früchte sind Perfekt und du Lebst für und in Gott ! ... ___ Alles was du tun musst , ist dir bewusst zu sein , dass du täglich etwas Neues kreiieren willst , ... und ja , auch wenn du nur hier eine Banane und dort eine Frucht isst , Fotografiere es . ... Es ist auch interessant für dich Selbst zu sehen , wann du schwächere Zeiten hast , und wann und durch was du gestärkter fühlst ... Auch ist es interessant zu beobachten , wann man mal weniger Hunger hatte , und ob man diese Entsagung" dann an einem der nächsten Tage aufholte oder es einfach dabei belassen konnte . ... Du kannst in Verbindung mit der Nährwerttabelle deine Kalorienaufnahme ausrechnen und so auch , wie viel du tatsächlich gegessen hast , bzw. dann auch was dich das ganze gekostet hast . ( Ein Wochenbudget ist auch ok- es nur daran festzumachen , ... aber ja schwierig , wenn immer Lebensmittel generell im Haus sind ) ___ Die Beschäftigung damit , lässt dich vielleicht auch nochmals gezielter auswählen oder neue Prioritäten und Absichten setzen . ... Ja - Probiere es einfach aus !

UND WISSE : Keine Investition ist Größer , als die in GOTT ! Und würden alle nur Roh - Vegan , für und in Gott Hin leben , wäre die Welt geheilt ! ...  

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LICHT - NAHRUNG --- Die ∆1 ∆2 ∆3 Ernährungspyramide(n) der Neuen Zeit                  

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